세계 최초 실내 10K 서킷 레이스, 2026 인사이더런 W 참가 가이드 / World’s First 10K Indoor Circuit Race – 2026 Insiderun W Participation Guide

1. 행사 개요 / Event Overview

https://runningwikii.com/wp-content/uploads/2025/09/2025-%EC%97%90%EB%B2%84%EB%9E%9C%EB%93%9C-10K-%EC%84%9C%ED%82%B7%EB%9F%B0-%EA%B0%9C%EC%9A%94.webp

한글

  • 대회명 : 2026 인사이더런 W
  • 주최 : 러너블 (RUNABLE)
  • 일시 : 2026년 1월 31일(토) ~ 2월 1일(일)
  • 장소 : 경기도 고양시 일산동구 소재 킨텍스 (KINTEX, Ilsan)
  • 종목 : 10 km 인도어 서킷 레이스 — 세계 최초 인도어 10K 서킷레이스
  • 특징 : 겨울철 야외 환경(바람, 추위 등) 없이 실내에서 달리는 서킷 형태 러닝 이벤트.

English

  • Event Name: 2026 Insiderun W
  • Organizer: Runable
  • Date: January 31 (Sat) – February 1 (Sun), 2026
  • Venue: KINTEX, Ilsan, Goyang, Gyeonggi‑do, Korea
  • Category: 10 km Indoor Circuit Race — described as the world’s first indoor 10K circuit race
  • Highlights: A unique running event held indoors in winter, avoiding cold wind and outdoor elements.

2. 코스 및 진행 방식 / Course & Format

한글

  • 본 대회는 킨텍스 전시장 내부 또는 실내 공간을 활용해 1 km 단위 순환형 회로(트랙) 형태로 진행되는 서킷 레이스입니다. 인스타그램+1
  • 참가자는 여러 회전(랩)을 통해 총 10 km를 완주하는 방식입니다.
  • 실내 환경이므로 기온 및 기상 조건에 덜 영향받으며, 겨울철 러닝 참가자에게 새로운 경험을 제공합니다.
  • 시간대 및 랩 수, 실제 회로 맵(출발·도착 지점, 컨디션 구역 등)은 추후 공식 안내 예정입니다.

English

  • The event is held inside KINTEX, using an indoor loop circuit of approximately 1 km per lap.
  • Runners complete multiple laps to achieve the total 10 km distance.
  • By being indoors, the race avoids winter weather conditions, offering a fresh experience for runners.
  • Exact lap count, start/end points, and circuit map details are to be announced.

3. 참가비 및 참가인원 / Entry Fee & Participants

한글

  • 참가비: 50,000원
  • 모집 인원: 6,000명 / 일
  • 등록 오픈일: 티켓 오픈은 2025년 11월 6일이라는 안내가 있습니다. 인스타그램
  • 등록 방식: 러너블 공식 사이트를 통한 접수 예정. 등록 시 선착순 마감 가능성이 있으므로 조기 등록 권장됩니다.

English

  • Entry Fee: 50,000won
  • Number of Participants: 6,000 / day
  • Registration Opens: November 6, 2025 (ticket open)
  • Registration Method: Via Runable website. Early registration is recommended due to possible first‑come, first‑served basis.

4. 참가자 혜택 및 유의사항 / Participant Benefits & Notes

한글

  • 혜택: 참가 티셔츠, 기념 메달, 사진 촬영 구역 운영, 러너 커뮤니티 네트워킹 기회 등이 예상됩니다. (※ 정확한 혜택은 공식 안내 확인 필요)
  • 유의사항:
    • 실내 트랙이므로 러닝화, 복장, 컨디션에 따라 준비 필요
    • 출발 시간, 랩 수 및 구간 운영 방식이 나중에 확정될 수 있음
    • 안전 및 실내 특성상 일반 야외 대회와 다른 운영 방식(예: 트랙 폭, 코너, 환기 등)이 있을 수 있음

English

  • Benefits: Expected to include event T‑shirt, finisher medal, photo zones, and runner community networking (details to be confirmed).
  • Notes:
    • Being an indoor track event, appropriate running gear and awareness of indoor conditions are recommended.
    • Start time, lap count and segment operation may be finalized later.
    • As this is not a typical outdoor race, operational aspects (e.g., track width, corners, ventilation) may differ.

Similar Posts

  • (최신)2025년 춘천마라톤 주차장 정보 총정리!

    춘천마라톤 참가자를 위한 주차장 정보 (요금 포함) 춘천마라톤에 참가하시는 분들을 위해 대회 당일 원활한 이동을 위해 미리 주차장을 확인하시는 것을 권장합니다. 아래는 춘천시 주요 주차장과 요금 정보를 정리한 표입니다. 주차장명위치요금특징춘천시청 공영주차장춘천시 중앙로 1첫 30분 무료 / 이후 30분당 500원시청 인근으로 대회 시작 지점과 가까움춘천역 공영주차장춘천시 영서로 77첫 1시간 무료 / 이후 30분당 600원기차를 이용하는 참가자에게…

  • 마라톤 준비 카보로딩 완벽 가이드!!

    마라톤 대회 준비를 위한 카보로딩 완벽 가이드 풀코스 마라톤을 앞둔 러너라면 ‘카보로딩(Carbo-loading)’은 반드시 알아야 할 준비 과정입니다. 카보로딩은 체내의 글리코겐 저장량을 극대화해 대회 당일 에너지 고갈을 방지하고, 더 오래, 더 강하게 달릴 수 있도록 돕는 전략적인 영양 관리 방법입니다. 1. 카보로딩이란? ‘카보로딩’은 Carbohydrate Loading의 줄임말로, 경기 전 며칠 동안 탄수화물 섭취량을 늘려 근육과 간에 글리코겐을…

  • (대회준비) 마라톤 풀코스 1주 전 테이퍼링 완벽 가이드!!

    마라톤 풀코스 1주 전 테이퍼링 완벽 가이드 “대회 일주일 전부터 기록을 만드는 건 훈련이 아니라 휴식이다.” 테이퍼링이란? 테이퍼링(Tapering)은 마라톤 대회를 앞두고 훈련량을 줄여 피로를 회복하고, 경기 당일 최고의 컨디션을 만드는 과정입니다. 즉, ‘충전 기간’입니다. 풀코스 마라톤 테이퍼링 기간 풀코스는 일반적으로 2~3주간 테이퍼링을 합니다. 특히 마지막 7일은 피로를 완전히 회복하고 몸의 탄력과 리듬을 유지하는 것이 핵심입니다….

  • VO2 MAX 향상의 모든 것!

    VO2 MAX를 올리는 효과적인 방법 VO2 MAX는 우리 몸이 최대한 사용할 수 있는 산소량을 의미하며, 심폐지구력과 전반적인 체력 수준을 나타내는 중요한 지표입니다. VO2 MAX를 향상시키면 달리기, 사이클링, 수영 등 유산소 운동 능력이 크게 향상됩니다. 아래에서는 VO2 MAX를 올리는 실질적인 방법을 정리했습니다. 1. 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 고강도 인터벌 트레이닝은 VO2 MAX 향상에 가장 효과적인 방법 중…

  • [존2러닝]zone2 운동의 모든것!

    존2(Zone2) 운동의 정의, 효능 및 기록 향상 Zone2 운동은 러너와 다양한 운동선수에게 중요한 심폐지구력 훈련 방법 중 하나입니다. 주로 ‘유산소 능력 최대 효율화’를 목표로 하는 훈련으로, 장기적으로 체력과 건강, 기록 향상에 긍정적인 영향을 줍니다. 아래에서는 Zone2 운동의 정의와 효과, 건강 및 기록 향상에 미치는 영향까지 전반적으로 정리했습니다. 1. 존2(Zone2) 운동법의 정의 존2(Zone2) 운동은 심박수를 최대…

  • 마라톤 출발 전 식사 가이드!(3시간 전, 1시간 전)

    마라톤 출발 전 식사 가이드 | 완주와 기록을 위한 프리레이스 식사 식사 타이밍 — 마라톤 출발 3시간 전이 황금 시점식사 목표예시3시간 전주요 에너지 저장 (탄수화물 위주)밥, 파스타, 토스트, 오트밀, 바나나1시간 전소화 잘되는 간단 보충젤, 스포츠음료, 에너지바 너무 늦게 먹으면 위에 남아 소화불량이 생기고, 너무 일찍 먹으면 경기 중 에너지 고갈 우려가 있습니다. 출발 3시간 전…

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다